こんにちは、あらいぐまです。
200万冊以上が読み放題の「Kindle Unlimited」では、多くの自己啓発書が読めます。
ただ、多すぎて何から読めばいいか分かりにくいです・・・
「とりあえずこの本を読んでおけばOK！」なオススメ本を15冊厳選して紹介します！
どの本も「読み放題で読めていいの！？」と思える名著です。
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自己啓発書って心の栄養だと思っています。
他の人の考えや言葉と触れることで、自分の心が軽くなる。
あらいぐま私も何度も勇気づけられました
辛いとき、悩んでいるときに1人で考えず、先人たちのに考えに耳を傾けてください。
きっと、心のどこかに引っかかる言葉が見つかるはずです。
Kindle Unlimitedでオススメの自己啓発書15冊！
私が何度も勇気づけられた15冊を紹介します。
ここに挙げた本は、どれも自信をもってオススメできます。
人生のどこかで自分を助けてくれる言葉が見つかるはずです。
あらいぐま悩んでいるときに勇気をくれる本たちです！
1.『運転者 未来を変える過去からの使者』/喜多川 泰
報われない努力なんてない!
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累計100万部 喜多川泰、渾身の感動作!
中年にして歩合制の保険営業に転職し、三年目の修一。
しかし、なかなか思うように成果が上がらない日々を過ごしていた。
ある日、唐突な担当顧客の大量解約を受け、
いよいよ金銭的にも精神的にも窮地に追いやられてしまう。
妻が楽しみにしていた海外旅行計画はキャンセルするしかない。
娘は不登校に陥っているうえに、今後の学費の工面も難しくなるだろう。
さらに長い間帰れていない実家で一人暮らしをしている、
母からの電話が心にのしかかる。
「……なんで俺ばっかりこんな目に合うんだよ」
思わず独り言を言ったそのとき、
ふと目の前に、タクシーが近づいてくるのに修一は気がつく。
それは乗客の「運」を「転」ずるという摩訶不思議なタクシーで――？
「運」とはポイントカードのようなものである。
運は「良い」・「悪い」ではなく、「使う」・「貯める」ものである。
ポイントカードのように先に貯める必要がある。
あらいぐま運が悪くて結果が出てないと思っている人に読んでほしいです。
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2.『手紙屋～僕の就職活動を変えた十通の手紙～』/喜多川 泰
主人公といっしょに働くことの意味を見つめ直す本。
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ロングセラー「賢者の書」「君と会えたから……」で読者を感動の渦に巻き込んだ著者が贈るメッセージ。はたして、謎の「手紙屋」の正体は？
就職活動に出遅れ、将来に思い悩む、大学４年生の僕（大学生４年生）はある日、書斎カフェで奇妙な広告とめぐりあう。その名も『手紙屋』。１０通の手紙をやりとりすることであらゆる夢を叶えてくれるというのだが……。「働くことの意味とは？ 真の成功とは？ 「物々交換」「自分に向いているものを探さない」「思いどおりの人生を送る」etc.明日を変える１０の教え。
あなたにとって「働くこと」とは何ですか？
苦しいものですか？
向いていないと思っていますか？
転職を考えている人・働くことに疲れた人に読んでほしいです。
あらいぐま「働くこと」を改めて考えさせられます。
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3.『賢者の書』/喜多川 泰
毎日の暮らしと、思うようにいかない仕事に絶望を感じていたアレックスは、ある日、思い出の公園で14歳の少年サイードと出会う。サイードは9人の賢者と出会う旅を続けていて、この公園で最後の賢者と会うことになっているという。
アレックスはサイードの許しを得て、サイードの旅の集大成である「賢者の書」を読み始めた。そこには、サイードが14歳の誕生日を機にスタートしたさまざまな冒険譚と、賢者たちから学んだ最高の賢者となるために必要なエッセンスがしるされていて…。人間は何度だって生まれ変わることができることを強く確信し、生きるエネルギーをもらえるファンタジー仕立ての自己啓発書。
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行動の結果手に入るのは、失敗でも成功でもない。
1枚の大きな絵を完成させるための1ピースである。
あらいぐま行動することの大切さを教えてくれます。
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4.『自省録』/マルクス・アウレリウス
あたかも一万年も生きるかのように行動するな。生きているうちに、許されている間に、善き人たれ──ローマ皇帝でストア派の哲人マルクス・アウレーリウス（121－180）。多端な公務に東奔西走しつつ、透徹した目で自らを内省した記録は、古来、数知れぬ人々の心の糧となってきた。神谷美恵子の清冽な訳文に、新たな補注を加えた。
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第16代ローマ皇帝であるマルクス・アウレリウス。
「自省録」は、世に出すことを想定していない日記のようなものを整理して書かれた本です。
今から約1,900年前、ローマ皇帝が内省した日記を読めるってすごいことですよね。
しかも、現代の私たちと同じような悩みもあります。
例えば、こんな言葉。
自分は、夜具の中にもぐりこんで身を温めるために創られたのか。
「だって、このほうが心地よいもの」
では君は心地よい思いをするために生まれたのか。
いったい全体君は物事を受身に経験するために生まれたのか。
それとも行動するために生まれたのか。
「自省録」マルクス・アウレリウス
この言葉から、やるべきことをやらずに怠けてしまい罪悪感を感じている様子が見て取れます。
これって、私たちが休みの時に感じている感覚と似ていますよね？
「やらなくちゃいけないことあるのに、遅くまで寝てしまった・・・」
これは、1,900年前のローマ皇帝が感じていた悩みと同じです。
あらいぐま人間って変わってないんだなと実感できます。
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5.『幸福論』/ラッセル
不幸は至る所にあるものであるということを前提にすると、本書はそのような「日常的な不幸」に対する処方箋集ともいえる。 そしてその処方箋に共通するのは、自分の世界にこもるのではなく、外界へ興味をもつこと、外的なものに対して好奇心をもつことであるとラッセルは説く。
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世界には、三大幸福論という名著があります。
ラッセルの「幸福論」は、そんな世界三大幸福論の1冊です。
1930年に発表された「幸福論」は、現代の我々にも響く言葉を数多く残しています。
その中で、特に印象に残った言葉を紹介します。
趣味に熱中することは幸福の源泉。
（中略）
あなたの興味をできるだけ幅広くせよ。
ラッセル「幸福論」
幸福になるためには、自分の興味を幅広くし、外部に目を向けることだと伝えています。
ラッセルの「幸福論」は、ここで紹介した言葉以外にも、数多くの金言が紹介されています。
今の自分に刺さる言葉がきっと見つかるはずです。
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6.『幸福論』/アラン
ルーアンの新聞に「日曜語録」として連載されたのを皮切りに、総計5000に上るアランのプロポ（哲学断章）。「哲学を文学に、文学を哲学に」変えようとするこの独特の文章は、「フランス散文の傑作」と評価されている。幸福に関する93のプロポを収めた本書は、日本でも早くから親しまれてきたもの。折にふれゆっくりと味わいたい。
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アランの「幸福論」も世界三大幸福論の1冊です。
先程紹介したラッセルの「幸福論」とほぼ同時期である1925年に発行されました。
アランの「幸福論」も私たちの心に刺さる名言を残しています。
最大の不幸とは、物事を悪く考える事ではないか。
人が想像する不幸は、決してあるがままの不幸ではない。
アラン「幸福論」
人は、物事を悪い方向に考える傾向があります。
実際は大したこと無いのに、自分の頭の中で悪い方向に捉え、悩みを何倍も大きくしてしまうのです。
アランは、それこそが不幸の原因だと言います。
長年読み継がれている名著に触れ、自分の心に響く言葉を見つけてみてはいかがでしょう。
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7.『反応しない練習』/草薙 龍瞬
悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？ 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。
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日々悩んでいる人に読んでほしい1冊です。
「反応しない練習」の著者は、仏教の僧侶です。
僧侶だからといって、堅苦しい内容ではなく、わかりやすい内容で読みやすかったです。
この本の中で、私が今でも実践しているのが「心の外側」に意識を集中することです。
悩みはいつも「心の内側」から生じるので、そのままにしておくとどんどん悩みが大きくなってしまいます。
なので、悩みから抜け出すには「心の外側」へ意識を向けることが一番です。
例えば、呼吸に集中したり、歩いているときに足裏の感覚に集中したり・・・
あらいぐま悩みすぎているな・・・と感じた時、今でも実践してます！
悩みを軽くする考えや方法について、他にも数多く紹介されています。
あなたに合った方法がきっとあるはずです！
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8.『心配事の9割は起こらない』/枡野 俊明
禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する
著者がやさしく語りかける「人生のコツ」。◎悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく
◎人と比べない――“妄想”の９割はこれで消える
◎前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める
◎「お先にどうぞ」――求めない、あせらない、こだわらない
◎「朝」を大切にする――心に余裕をつくる最善の方法
◎余計なことを調べない――情報の“暴飲暴食”はやめる
◎「競争」から離れてみる――禅的「不安の遠ざけ方」
余計な不安や悩みを抱えないように、
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他人の価値観に振り回されないように、
無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。
――そんな生き方を指南してくれる、４８の禅の教えを紹介。
「いま」に集中することの大切さに気付かせてくれた1冊。
悩みって、過去や未来のことがほとんどですよね。
あの時、こうすればよかったな・・・（過去）
失敗してしまった、これから怒られるのかな・・・（未来）
人は悩めば悩むほど、過去や未来に囚われていきます。
そこから解放されるため、「いま」に集中することが大切なのです。
「心配事の9割は起こらない」を読めば、あなたの抱える悩みを少しでも小さくすることができるはずです！
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9.『夢をかなえるゾウ』/水野 敬也
ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?
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自分を変えたいと思っている人に読んでほしい1冊。
小説のように物語形式で話が進んでいくので、とても読みやすい自己啓発書です。
本気で変わろうと思ったら、意識を変えるのではなく「具体的な何か」を変えなければいけない。
「夢をかなえるゾウ」水野 敬也
意識を変えるのは簡単です。
例えば、「1か月で本を5冊読むぞ！」と考えればいいだけですから。
でもそれで満足して終わってしまう。
だから、本気で変えたいのなら意識ではなく「具体的な何か」を変える必要があります。
本を読むため、Youtubeを見る時間を減らすとか、朝早く起きるとか。
「夢をかなえるゾウ」は、自分の考えや行動を変えるきっかけになる本です。
自分の現状に不満がある人、悩んでいる人にこそオススメの本です！
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10.『チーズはどこへ消えた？』/スペンサー・ジョンソン
この小さな本が世界のビジネスマンを変えてゆく! 迷路のなかに住む、2匹のネズミと2人の小人。彼らは迷路をさまよった末、チーズを発見する。チーズは、ただの食べ物ではなく、人生において私たちが追い求めるもののシンボルである。ところがある日、そのチーズが消えた! ネズミたちは、本能のままにすぐさま新しいチーズを探しに飛び出していく。ところが小人たちは、チーズが戻って来るかも知れないと無駄な期待をかけ、現状分析にうつつを抜かすばかり。しかし、やがて一人が新しいチーズを探しに旅立つ決心を…。大手トップ企業が次々と社員教育に採用。単純なストーリーに託して、状況の変化にいかに対応すべきかを説き、各国でベストセラーとなった注目の書。
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世界的に有名で人気の自己啓発書。
変化を恐れている人に読んでほしい1冊。
小説形式で進み、ページ数も少ないので、とても読みやすい本です。
ページ数が少ないですが、内容はとても濃い内容となっています。
「チーズはどこへ消えた？」で一番印象に残っている言葉が、変化に対する考え方です。
予期してようといまいと、つねに変化が起きるのは自然なことだと分かった。
変化に驚くのは、予期したり、期待したりしていないからだ。
「チーズはどこへ消えた？」スペンサー・ジョンソン
環境の変化は誰だって怖いし、嫌なものです。
突然の転勤・解雇・・・
だからこそ、変化は当たり前のことであると認識し、準備することが大切なのです。
あらいぐまページ数が少ないのに、学ぶことが多い本です！！
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11.『習慣を変えれば人生が変わる』/マーク・レクラウ
私たちの心は非常に強い力を持っている。
まさに古来の金言にあるとおり、人間は心の中で思っているとおりの人物になるのだ――。アメリカ・ドイツ・イギリス…各国で続々ベストセラー入り!
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あなたの人生の転機になる、とても簡単で、どれも大切なこと。
いますぐに実行できる、100の人生のコツ
人生を豊かにしてくれる考えや方法を学べる本。
今でも心に残っている言葉があります。
嫉妬と羨望の一因は、SNSである。
他人の人生のハイライトの瞬間と、自分のNGシーンと比較している。
その人が恩恵を受けている部分だけを見て、嫉妬と羨望をしている。
「習慣を変えれば人生が変わる」マーク・レクラウ
SNSを眺めていると、何となく惨めな気分になることありませんか？
あらいぐま友達は充実してるな、それに比べて私は・・・
勝手に自己嫌悪してしまっていたんですよね。
でもSNSに載せることって、その人が自慢したい出来事が起きた時にしか載せないですよね。
SNSに載せていないところでは、家でゴロゴロしているかもしれません。
ですので、SNSだけの出来事を比較しても意味がありません。
自己嫌悪になる必要は全くありません！！
心が軽くなる言葉や習慣がたくさんあるため、自分を変えたいと思っている人にオススメです！！
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12.『あした死ぬかもよ？』/ひすい こうたろう
人は、なぜかみな、「自分だけは死なない」と思っているものです。
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でも、残念ながら、みな、いつか必ず死にます。それを受け止めることこそ、「生」を輝かせることにつながります。
自分が「いつか死ぬ身である」ということをしっかり心に刻み込めば、自分のほんとうの気持ちに気がつき、もっと自分らしく、人生を輝かせることができるのです。
本書では、ひすいこたろうが、27の質問を投げかけます。「あなたが両親を生まれてきたのだとしたら、その理由はなんだろう?」
「いま抱えている悩みは、たとえ人生最後の日であっても、深刻ですか?」「もし今日が最後の日だとしたら、今日やろうとしていたことをする?」などといった質問のほか、
自分の墓碑銘や死亡記事を書いてみるワークも。今生きているということこそ、奇跡であることを受け止め、新しい自分で、新しい人生を歩き始めてみませんか?
あなたは、自分が死ぬことを想像していますか？
人は誰でも死ぬ。
当たり前だけど、そんな目を背けたい事実に向き合わせてくれる1冊。
読み終えた後は、「今生きているこの瞬間」が大切なものになるはずです。
今抱えている悩みは、人生最後の日であっても深刻ですか？
人生最後の日から見たら、すべての悩みは懐かしい思い出になります。
つまり、あばたは今、懐かしい思い出に悩んでいる。
『あした死ぬかもよ？』/ひすい こうたろう
悩みって、今この瞬間はとても大きく見えるものです。
ですが、時間が経つと思ったよりも小さかったことが良くあります。
人生最後の日ならなおさらです。
人生最後の日を想像した時、今抱えている悩みはどうなっているでしょうか？
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13.『Microsoft Wordを開発した伝説のプログラマーが発見した「やりたいことの見つけ方」がすごい！』/リチャード・ブロディ
世界で一番売れている文書作成ソフト・Wordの開発者ブロディ氏が説く、奇跡を起こす人生技術。人生で成功するために何をなすべきかを説いた傑作である。著者は、1981年にハーバード大学を中退してコンピュータ革命に参加し、マイクロソフト社のソフトウエア開発部門の3番目の社員となった。Wordをはじめ、数多くのソフトウエアを開発し、ビル・ゲイツ氏の個人的な技術アドバイザーとしても活躍したが、数年間の激務の後、ストレスと疲労が積もり仕事を辞め、より意味のある人生を求めて一心不乱の探求に乗り出した。
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著者がいちばん発見したかったのは、なぜ人生が「まあまあ満足」程度で推移し、時たま「穴」に落ち込むが、決して「素晴らしい」レベルに到達しないのか……であった。本書の中で、氏はその波乱万丈の旅の結果について語り、成功と幸福を得るためのガイドを提供している。
ビル・ゲイツ氏も「驚くほど有益だ！」と絶賛した、米国発のロングベストセラー。
あなたが本当にやりたいことは何ですか？
自分のやりたいこと、自分にとっての成功が何なのかワークを通して見つけられる1冊。
読み終わった後は、自分なりの人生の目的がきっと見つかるはずです！
この本では、やりたいことを見つけると同時に、やりたいことへ踏み出す勇気を与えてくれます。
例えば、こんな言葉。
「ぬるま湯」の外へ一歩踏み出そうとすると、不快感だけじゃなくて、一時的に恐怖感が襲ってくることもあるかもしれない。
恐怖心の正体は、「君の身の安全を守ろうとして、遺伝子から送られてくる危険信号」であるにすぎない。
『Microsoft Wordを開発した伝説のプログラマーが発見した「やりたいことの見つけ方」がすごい！』/リチャード・ブロディ
人は変化を嫌い、ぬるま湯に浸かっていたいと思う。
あらいぐままさに自分のことです・・・
変化を恐れるのは、ただの脳からの警告。
変化に躊躇するとき、この言葉を思い出すことで、自分の背中を押してくれるはずです。
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14.『チャンス』/犬飼 ターボ
サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、
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ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。
なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?
人生で成功するということはいったいどういうことなのか?
数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?
自分にとっての成功とは何かを考えることができる1冊。
小説形式で話が進んでいくので、とても読みやすい自己啓発書です。
特に印象に残ったのが、この言葉です。
過去に起きた出来事も必要だから起こったし、これから起こることもすべて正しい道の上にある
『チャンス』/犬飼 ターボ
壁にぶつかっている時、「順調に進んでいるからこそ、壁が出てきた」と思えば、壁を乗り越えられる気がしませんか。
その壁は、成長するチャンスかもしれません。
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15.『書く習慣』/いしかわ ゆき
SNS、ブログ、note、世間に発信できるサービスが増え、多くの人が文章で自己表現しています。
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他人の発信を目にする機会も増え、「自分もなにか発信してみたいな」と思う人も増えています。
「書く」を仕事にする人も増え、文章の指南書も数多く出版されています。
でも「書く」ことは、好きじゃないとしんどい。
むしろ「好き」になるからこそ、習慣になり、自然と上達していきます。
この本では、あなたの「書きたい気持ち」を高め、
「書く」ことを習慣にするためのコツを紹介します。
ブログやSNSで発信しようとするとき、躊躇してしまうことはありますか？
「書く習慣」は、書くこと・発信することの楽しさを教えてくれる１冊。
自分の文章に意味づけをするのは読んだ人。
「意味がないかも」と躊躇せず、判断を委ねてみよう。
意味ある文章を書かなきゃいけない。
美しい文章を書かなきゃいけない。
でも意味があるかどうかは、読んだ人が決めるのだから、思い悩んでもしょうがない。
書くこと・発信することに躊躇したことがある人にオススメです。
きっと何か書きたくなるはずです！！
あらいぐま読書の幅を広げたい人にオススメ！
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あらいぐま本を読む気力が無い時でも本が楽しめる！
Audible（オーディブル）は、12万冊以上が聞き放題！
コスパ・タイパ抜群の神サービスです！！
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